Maria’s approach to yoga is rooted in exploration and empowerment. Combining fluid movement, breathwork, meditation and the structured principles of Katonah Yoga®, she guides students toward self-study and present moment awareness. Her classes emphasize playful curiosity and practical tools, encouraging students to align body, mind, and breath. For Maria, yoga is about cultivating resilience, joy, and the ability to navigate life with confidence. By offering techniques to recognize and reorganize, she empowers her students to cultivate stability, flexibility and imagination – tools that support well-being both on and off the mat.

Elenas Unterricht ist eine Einladung, tief in deine Innenwelt einzutauchen. Mit der Kraft von Klang schafft sie einen Raum der Ruhe, in dem du die subtilen Schichten deiner Wahrnehmung freilegen kannst. Ihre Praxis ist darauf ausgelegt, eine feinfühlige Präsenz zu kultivieren und das innere Wissen des Körpers zu erkunden. Durch die Kombination von Sound Meditation, Yoga, Reiki und Shiatsu verbindet Elena vielseitige Ansätze zu einer holistischen Selbsterfahrung.

Der kleinstmögliche Ort, sich selbst zu treffen – das ist für Chrisi die Yogamatte. Seit ihrer Jugend nutzt sie die Bewegungspraxis, um das Vertrauen in ihren Körper zu stärken und sich in liebevoller Eigenbeobachtung zu üben. Chrisi lacht gerne über sich selbst und lädt kollektives Seufzen in der Beschäftigung mit dem Körper ein. In ihrem Unterricht wird das gemeinsame Schwitzen im Atemfluss als kathartisch-reinigende Wirkung gefeiert. Butoh, Bewegungsimprovisation, zeitgenössischer Tanz und performative Ansätze fließen in ihre Klassen mit ein.

Yoga is Marta’s anchor – her way of finding balance and deep connection. The more she immersed herself in the practice, the more she awakened both body and mind. This transformative experience continues to inspire her to share yoga as a path of self-discovery. Rooted in the Vedic path of knowledge, Marta explores the harmony of opposites: prana & apana, yin & yang, ha & tha. Her Vinyasa Flow classes invite you into this dynamic interplay, where movement and breath create both grounding and fluidity. Strength, flexibility, and focus unfold naturally – leading to deep inner stillness.

Von Helen kann man sagen, dass sie einen ganz eigenen Blick auf die Welt hat. Einen, der durch ihre Kamera sichtbar wird – aber bei ihr viel tiefer reicht. Was sie auszeichnet, ist ein feines Gespür für Ästhetik, Bewegung und Stille. Ihr fotografischer Stil ist geprägt von fließender Leichtigkeit und klarer, reduzierter Bildsprache – inspiriert von Mode, getragen von Gefühl. Ihre ruhige und aufmerksame Art spiegelt sich nicht nur in ihren Bildern. Mit einem klaren Blick für Details – visuell wie zwischenmenschlich – schafft Helen Räume, in denen Schönes entstehen kann. Und hilft dabei, dass kreative Prozesse ebenso harmonisch ablaufen wie ihre Arbeiten mit der Kamera.

Susi lebt die Freude an der Bewegung – ob auf der Yogamatte oder im Alltag als Sportlehrerin. Mit Neugier, Offenheit und der Lust, Neues zu entdecken, lädt sie dazu ein, den Körper achtsam zu erkunden. Ihre Yogapraxis verbindet dynamische Sequenzen mit Momenten der Regeneration, immer im Einklang von Bewegung und Achtsamkeit. Dabei steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren und die Verbindung zu sich selbst. So schafft sie einen Rahmen für lebendige Momente der Selbstfürsorge – voller Leichtigkeit, Freude und purer Lebensenergie.

Daniela believes that we all contain multitudes that keep oscillating from moment to moment. And that’s okay. She loves silence and a good tune, strength training and pilates, dad jokes and deep dives. Her classes are inspired by her trainings in Awakening Yoga with elements of mobility, somatic practices and meditation. You can expect cruise-y flows that keep your brain guessing and your joints happy. Less cookie cutter alignment, more room to let your body speak and your mind calm down.

Franz fühlt sich in der Weite des Meeres und an steilen Felswänden zu Hause. Die Verbindung zur Natur lehrte ihn, im Moment zu sein – eine Qualität, die ihn schließlich zum Yoga führte. Inspiriert von der Energie und Spiritualität Balis, schafft er in seinen Klassen einen Raum des Wohlbefindens, in dem Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis verschmelzen. Kraftvolle Vinyasa Flows, ruhige Yin Klassen und tiefenentspannende Sound Baths laden dazu ein, Balance zu finden – zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Körper, Geist und Seele.

Nikoleta discovered the power of slowing down when she began practicing calm, grounding styles of yoga. What stayed with her was the quiet strength that comes from pausing and tuning into the body. She’s especially drawn to the lasting effects that mindful stillness and gentle movement can have on both body and mind. In her classes, Nikoleta blends anatomical knowledge with a deep sensitivity to inner experience. She also draws on energy work through meridians, acupressure, and meditation. Her goal is to create a space where rest, awareness, and inner connection naturally unfold.

Elisabeth believes that deep within each of us lies a voice that inherently knows what we need – a voice always ready to guide and support us if we choose to listen. In osteopathy, she refers to it as "inner wisdom." However, this voice can become overshadowed, suppressed, or even forgotten. Through mindful movement, breathwork, touch, and bodywork, Elisabeth seeks to help others rediscover and awaken this inner guidance. In both her classes and osteopathy practice, she creates space to rediscover this connection. Whether through dynamic flow, precise alignment, or the deep surrender of Restful Yin, Elisabeth invites you to explore the harmony of body, mind, and spirit.

Veronika's yoga journey started long before she realized it – born with her legs behind her head, yoga was in her nature. Her formal practice began 12 years ago with Sivananda yoga, where her innate talent found its place. Today, she practices and teaches Ashtanga-inspired yoga, blending dynamic sequences with breathwork and meditation. For Veronika, the joy of yoga comes from playful exploration, embracing the body in its most unusual forms.

Als Yogalehrer, Schauspieler sowie Elementar- und Theaterpädagoge schöpft Erik aus einem reichen Erfahrungsschatz. Sein Unterricht lebt von der Verschmelzung vielfältiger Ausdrucksformen und kultureller Einflüsse: Der brasilianische und österreichische Staatsbürger schafft in seinen Klassen Begegnungsorte – für alle, die sich selbst neu erleben möchten. Mit Neugier und Offenheit lädt Erik dazu ein, das bewusste Erleben des Moments zu kultivieren und das Jetzt immer wieder neu zu erfahren.

Nadina sucht das Eigene in ihrer Praxis und ermutigt dazu auch in ihren Klassen. Sie versteht Ausrichtung, Tempo und Intensität als Tools, um eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper zu finden – ohne dabei ein Ideal zu verfolgen. Ihr Unterricht vereint Yoga, Tanz und Pilates und wird durch Atemübungen, Meditation und Visualisierung ergänzt. Dadurch entsteht eine ganzheitliche Praxis, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte integriert. So schafft Nadina einen sicheren Raum, in dem du dich frei entfalten, Neues ausprobieren und dich selbst auf einer tieferen Ebene erfahren kannst.

Wo Vielfalt ist, entsteht Verbindung – dieser Gedanke prägt Miriams Bewegungspraxis ebenso wie ihre Arbeit mit Antirassismus-Workshops an Schulen. Offen, undogmatisch und mit feinem Gespür für individuelle Zugänge begleitet sie dich dabei, deinen eigenen Weg auf der Matte zu finden. Seit 2008 bewegt sich Miriam durch verschiedene Yogatraditionen – von Hot Yoga über Hatha und Vinyasa Flow bis hin zu traditionellem Ashtanga. Ausgebildet in Vinyasa und Ashtanga Vinyasa lässt sie in ihren Klassen unterschiedliche Stile ineinanderfließen. So entstehen Räume, in denen Vielfalt bewusst gelebt und Yoga zu einer persönlichen Erfahrung werden darf.

Since 2011, Volker has been teaching yoga classes that focus on mindfulness, alignment, and body awareness. He emphasizes calm, steady breathing throughout the practice. Volker’s detailed approach incorporates props like blocks, belts, and blankets to enhance body understanding. His goal is to help students feel more connected to themselves and their physical sensations. Expect a supportive and engaging environment that encourages growth and self-discovery.

Laura’s practice is infused with a sense of freedom. She invites you to shift boundaries and explore new realms of experience. Through free movement elements, she creates space for personal growth and self-expression. Her classes are imbued with encouraging energy and subtle intuition – an invitation to be genuine and to encounter yourself anew. As Studio Manager at y.lab, Laura brings her love for organization to the team. With an eye for detail and a sense of the bigger picture, she establishes structures where creativity can flourish – clear, heartfelt, and focused on what truly matters.

Andrea brings her passion for movement from a background in dance, infusing her yoga practice with a vibrant, electric energy. Her classes focus on cultivating deep self-awareness by creating a harmonious balance between motion and stillness, strength and softness. Expect to begin gently, progressing through fluid, choreographed sequences that build in intensity, guiding you to explore and push your physical and mental boundaries. Andrea’s flows are a journey of self-discovery, helping you connect more honestly with your body, mind, and the world around you. Look forward to a practice that blends grace with challenge, ending in a grounding, centering moment.

Als Sozialpädagogin hat Johanna gelernt, den Menschen als Ganzes zu verstehen. Dementsprechend entwirft sie auch ihre Praxis: Sie wirkt über das rein Körperliche hinaus und inspiriert auch auf emotionaler und geistiger Ebene. Durch das Wechselspiel von dynamischen Sequenzen und Regenerationsmomenten schafft Johanna eine facettenreiche Erfahrung, die dir erlaubt, in unterschiedliche Qualitäten deines Seins hineinzuspüren.

Alina glaubt: Ästhetik geht über das rein Visuelle hinaus und kann sich auch als Körpergefühl spürbar machen. Als Grafikdesignerin genauso wie als Yogalehrerin möchte sie Sinneserfahrungen schaffen, die die Menschen bewegen. Dabei zählen Formen ebenso wie Farben. In der Bewegung ist es die Emotion, die der Praxis ihre Färbung verleiht, sagt Alina. In ihrem Unterricht möchte sie einen Raum schaffen, in dem man sich in der eigenen Körper- und Gefühlswelt erfahren kann. Es ist ein Raum zum Hinschauen und Hinspüren, in dem man die Ästhetik im Unbequemen genauso wie im Schönen findet.

Wer eine ganzheitliche Bewegungserfahrung schaffen möchte, braucht ein breites Repertoire. Das hat sich Elke sowohl innerhalb verschiedener Bewegungsdisziplinen als auch in unterschiedlichen Ländern angeeignet: Als Tänzerin und Yogalehrerin führten sie ihre Wege von Deutschland nach Indien und von Finnland nach Österreich. In ihrem Unterricht zeigen sich die Facetten ihrer eigenen Bewegungsreise. Er führt Bewegungspräzision mit kreativen Übergängen zusammen, lebt von Neugierde und Lust an der Selbsterfahrung.

Es ist nicht immer leicht, Lust am eigenen Körper zu finden. Als Sexualpädagogin kennt Elke die Herausforderungen rund um Körperwahrnehmung und Intimität. In ihren Yogaklassen schafft sie einen sicheren Erfahrungsraum, in dem man sich selbst näher kommen kann. Dabei richtest du deine Aufmerksamkeit auf subtile Körpersignale und stärkst die Feinfühligkeit gegenüber deinen Bedürfnissen in der Bewegungspraxis. Eine Übung, die oft über die Matte hinauswirkt. Denn wer lernt, in den eigenen Körper hineinzuspüren, kann ein positives Selbstgefühl entwickeln – und legt damit die Grundlage für Genuss in der Begegnung mit sich selbst und anderen.

Für Eva ist Yoga ein Weg in die Verbindung mit dem eigenen Körper. Die Gleichzeitigkeit scheinbar gegensätzlicher Qualitäten – Kraftvolles und Sanftes, Klares und Diffuses – machen die Bewegungs- und Atempraxis für sie so wertvoll. Evas Unterricht ist geprägt von Einflüssen aus dem Ayurveda, Kundalini Yoga, Tanz sowie der somatischen Körperarbeit. In ihren Klassen möchte sie einen sicheren Raum schaffen, um mit dem präsent zu sein, was gefühlt werden will. Sie glaubt, dass Transformationspotenzial entsteht, wo wir uns den Teilen in uns zuwenden, die in der Produktionslogik des Alltags keinen Platz haben.

Kora öffnet in ihren Klassen einen Raum zum Präsentsein – im gegenwärtigen Moment und in der eigenen Innenwelt. Sowohl als Coachin als auch als Bewegungslehrerin unterstützt sie Menschen dabei, in Berührung mit ihren Bedürfnissen und Empfindungen zu kommen. In ihrem Unterricht nutzt Kora dafür den Körper, denn sie ist überzeugt: Wenn Bewegung weniger einer Überlegung statt einem intuitivem Gefühl folgt, kann sie die Verbindung zum Selbst stärken. Darum schafft Kora mit ihren Stunden einen Ort zum Hineinspüren und Bewusstwerden, fürs Zulassen und Loslassen.

Marina glaubt: In der Bewegung findet das Innenleben seinen Ausdruck im Außen. Als Tänzerin, Tanzpädagogin und Yogalehrerin schafft sie in ihren Klassen eine Fusion aus verschiedenen Bewegungsformen. Elemente aus dem Yoga verbinden sich dabei mit zeitgenössischer Tanztechnik und persönlichen Erfahrungswerten. Damit öffnet Marina ein Bewegungsspektrum abseits des Gewohnten, in dem sich die eigene Gefühls- und Gedankenwelt neu ausdrücken kann.

Pia is curious about life, the universe, and what it means to come home to our true Self. She sees yoga as a way to explore all of that — not through effort, but through softening and noticing. Her classes are rooted in traditional Hatha: slow-paced, meditative, with intentional stillness, energetic awareness, and space to breathe, feel, and be. Expect long savasanas, subtle cues, and deep presence. With a background in Tantric philosophy, Pia invites you to meet yourself as consciousness — to explore the more subtle realms of being, tend to your emotions, and connect to something that lasts. Leave nourished and relaxed.

Als Gründerin und Coachin bei The Happiness Institute weiß Valerie: Wer etwas bewegen will, braucht einen ganzheitlichen Zugang. Beim Yogaunterricht wie im Coaching steht daher der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt ihrer Betrachtung. Valeries Praxis inspiriert und gibt Impulse auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Dafür schöpft sie aus ihren Ausbildungen in den Bereichen Ashtanga, Yin, Jivamukti, Vinyasa Flow, Pre- und Postnatal Yoga sowie ihrem persönlichen Erfahrungsschatz. Valerie ist Mama und Art Direktorin – auch darin schätzt sie die Effekte einer holistischen Bewegungspraxis: Ruhe kultivieren, Klarheit schaffen und mit der Aufmerksamkeit im Jetzt ankommen. Was ihr dabei hilft und guttut, teilt sie in ihren Klassen.

Fabienne erforscht gerne das feine Zusammenspiel von Bewegungen, Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken. Dafür führt sie das Wissen aus ihren Studien in Psychologie und Dance Movement Psychotherapy mit ihrer Erfahrung als Tanztherapeutin und Performerin zusammen. In Fabiennes Klassen liegt der Fokus darauf, wie sich deine Bewegungen im Körper anfühlen. So entwickelst du eine Sensibilität, die dir helfen kann, dich mit deiner Intuition zu verbinden. Das Wichtigste dabei: Neugier und Freude an der Selbsterfahrung.

Elena designs her classes with the intention of allowing you to be fully present and feel a deep and universal sense of gratitude. With movements rooted in hatha yoga and inspired by Budokon Mixed Movement, her flows combine powerful-energetic and soft-intuitive elements and take you on a journey of connecting deeply with yourself. A cherished source of joy for Elena is simply being in nature, observing the natural world in awe and wonder and tuning out everything else. She aims to bring this joyful awareness onto the mat.

Gerry teaches intense flows that are grounded in classical yoga. By using dynamic sequencing, creative transitions and electro beats, he designs a challenging and empowering practice. Expect to sweat through his energizing classes, focusing on building physical and mental strength as well as balance and flexibility, while having fun along the way. Gerry's career as a management consultant has brought him a passion for structuring complex issues with an analytical and precise approach. That also inspires his teaching – look forward to a well-structured practice that honors precision and gets your juices flowing.

Steffis Unterricht lebt von Kreativität, Feingefühl und Freude an der Bewegung. Sie sieht den Körper als komplexen Organismus, der es uns ermöglicht, unseren eigenen Ausdruck zu finden und mit der Welt zu teilen. Sie glaubt: Neue Bewegungen zu erforschen und den eigenen Impulsen zu folgen, wirkt sich auch auf unser Denken und Fühlen aus. Umgekehrt können wir über den Körper wahrnehmen, wo wir uns selbst einschränken oder gerne mehr Lebendigkeit spüren möchten. Dafür öffnet Steffi einen Raum, in dem du ohne Druck und mit viel Leichtigkeit neue Bewegungsmuster entwickeln kannst.

Von Sophie kann man zurecht behaupten, dass sie ein drittes Auge hat. Und damit meinen wir nicht nur ihre Kamera. Was sie auszeichnet, ist ein Feinsinn für Menschen und Momente. Als Fotografin fängt sie beide ein und teilt dabei ihren Blick auf die Welt auch mit anderen. Die Bildsprache von y.lab lebt von Sophies Gefühl für Ästhetik und Klarheit. Viel Klarheit findet sich dank ihr auch in unserer Organisation: Als Studio Managerin teilt Sophie ihre Liebe zu Planung, Struktur und Kommunikation mit uns. Damit hilft sie uns, interne Abläufe zu optimieren und deine Anfragen bestmöglich zu beantworten.

Julia träumt von einer Welt, in der wir uns in unserer Tiefe begegnen. In der wir roh und echt sind und die Schönheit unserer Einzigartigkeit erkennen. Diesen Traum nimmt sie mit auf die Yogamatte, um ihn Stück für Stück in gelebtes Leben zu verwandeln. Julias Breathwork- und Yogaklassen schaffen einen Space, in dem du dich erfahren und dir selbst näherkommen kannst. Sie sind inspiriert vom Leben selbst – vom Lärm und von der Stille, von der Intensität und von der Leichtigkeit.

Karl has always been interested in different ways of moving – whether it's hiking in the mountains, cycling until you feel like you're in a trance, or intuitively dancing through the alleys of his whereabouts. Karl is always looking for a way to express his innermost being. It is the concept of yoga that helps him to connect with himself and others. In his Ashtanga-influenced vinyasa flow classes, you have a good chance of experiencing something similar. As a physiotherapist, Karl enjoys guiding yoginis and yogis on this beautiful, intense journey.

Dani glaubt daran, dass wir alle einen individuellen Rhythmus in uns tragen. Manchmal leitet er uns fließend durchs Leben, in anderen Phasen wiederum nehmen wir ihn kaum wahr. Als Yoga- und Movementlehrerin unterstützt sie dich dabei, durch Bewegung, somatische Erfahrung und Atmung mit deinem eigenen Rhythmus in Verbindung zu treten. Sie schafft Strukturen, die Neugierde auf dich selbst wecken und Freiheit in der Bewegung ermöglichen. Heute weiß Dani mehr denn je um die heilende und kreative Kraft, die Bewegung in sich trägt.

Carina glaubt, dass sich unsere Gedanken und Gefühle in den Körper einschreiben. In der Bewegung sieht sie das Potenzial, bewusst aus eingefahrenen Routinen herauszutreten und sich selbst neu zu erleben. In ihren Klassen führt Carina dynamisch-fließende Sequenzen mit meditativen Elementen zusammen, um einen neuen Erfahrungsraum für dich zu öffnen. Ihr Stil baut auf Ausbildungen in den Bereichen Vinyasa Flow, Yin Yoga, Active Consciousness Meditation und Psychedelic Breath® auf.

Teresa ist Volksschullehrerin und liebt es, die Welt mit den Augen der Kinder zu sehen. Denn Kinder leben im Augenblick und gehen neugierig durch den Tag. Von ihnen lernt sie, selbst wieder Kind zu sein und dem Alltag mit Freude zu begegnen. In ihrem Unterricht darf das innere Kind zum Vorschein kommen. Die Matte wird zum Spielplatz, auf dem man sich ausprobieren kann. Teresa glaubt an ein harmonisches und zufriedenes Leben im Gleichgewicht. Deshalb achtet sie in ihren Klassen besonders auf die Balance von Dynamik und Entspannung. Zu Beginn führt sie dich durch Yin-Yoga-Positionen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Danach bringt ein abwechslungsreicher Vinyasa Flow deinen Körper in den Fluss. Dabei lotest du deine Grenzen aus und lernst, ihnen mit Selbstliebe zu begegnen.